LA ADOLESCENCIA Y LA NECESIDAD DE SENTIRSE ACOMPAÑADO

 

LA ADOLESCENCIA Y LA NECESIDAD DE SENTIRSE ACOMPAÑADO 

“No es difícil observar que la carga de libido de los objetos no intensifica la auto estimación. La dependencia al objeto amado es causa de disminución de este sentimiento: el enamorado es humilde” 

-Freud: Introducción al Narcisismo 

La dependencia emocional en los últimos años ha aumentado en la sociedad mundial, ya que se ha es una problemática que abarca la salud mental y emocional de todos los individuos.  

Así pues, los adolescentes empiezan a sufrir la dependencia emocional por sus amistades o relaciones por querer sentirse acompañados o aceptados en todo momento. La adolescencia es una etapa bastante amplia en la que se crea un mundo lleno de posibilidades, pero también uno lleno de vulnerabilidad que genera diferentes experiencias. Por esto, se debe tener más en cuenta que la dependencia emocional se puede generar sintiendo un apego emocional bastante fuerte que después afecta la autoestima por ejemplo y otros factores como poca confianza en sí mismos o genera inseguridades. Un adolescente que sufre de dependencia emocional o en cualquier persona en general no puede si quiera caer en cuenta por lo que pasa, cosa que vuelve más difícil salir de dicho estado. La finalidad de este texto es poder compartir la importancia que la dependencia emocional en adolescentes y así se pueda tener en cuenta para que sea tratado con más importancia, pues en la modernidad es una problemática que se ha expandido y para combatirlo se deben saber sus causas o gracias a que factores es que se ha agrandado. 

Entrando más en el tema de la dependencia emocional, se puede empezar hablando sobre: ¿Qué es la dependencia emocional? Y saber que esta problemática entra en el campo de enfermedad y salud, entonces esta es presentada por el Psicólogo clínico Manuel Escudero como un patrón psicológico que consta de la necesidad de tener a otra persona que asuma las responsabilidades del otro, temor a la separación, dificultad de la toma de decisiones y otros aspectos que afectan la autoestima y la forma de pensar. Para continuar, podemos afirmar que la dependencia emocional es una situación peligrosa porque además de bajar la autoestima y aumentar las inseguridades, puede solo enfocarse a la relación y vida de la persona de quien se depende dejando de lado todo lo demás, por ende, también causa problemas para concentrarse en otras cosas poniendo en peligro las relaciones desequilibrándolas; toda esta problemática causa una “montaña rusa” de emociones pudiendo acabar en ansiedad o depresión. Lo dicho anteriormente se puede resumir en la siguiente frase del psicólogo Ángel Rull (2019, 24 septiembre): 

“La dependencia emocional se ve alimentada por un mal aprendizaje en la forma de gestionar las relaciones de pareja, mitos sobre el amor y una base de autoestima dañada. Es un problema que tiende a perpetuarse y crecer, donde la persona no sabe cómo gestionarlo, pero sí ve que las consecuencias cada vez son más graves.” 

A partir de la frase anterior, ya se puede delimitar el tema a la dependencia emocional de pareja y el amor de pareja en los adolescentes, pues en esta etapa de la vida, es cuando experimenta el “romance adolescente” que en algunos casos puede convertirse en un apego pues un joven está formando su personalidad y descubriendo sus sentimientos, y es fácil formar un vínculo con una persona que el adolescente cree ver como forma amorosa.  

El problema es que ese vínculo en ocasiones se puede volver dependencia emocional y aun cuando los adolescentes se vinculan emocionalmente no tienen el nivel de autoconocimiento social como para saber poner límites o comunicarse adecuadamente, por eso es que empiezan a sufrir necesidad, miedo, aislamiento social y causar malestar tanto como quienes la sufren como a quienes están en el entorno.  

Podría decirse que también los padres tienen una influencia en la causa de la dependencia emocional porque estos son la guía de los jóvenes, por lo tanto su trabajo como padres guías es enseñar, aconsejar y ayudar a reconocer los tipos de relaciones que pueden beneficiar o dañar, ya sea emocional o físicamente, la idea es reflexionar con los hijos acerca de una relación amorosa para que tengan en cuenta algunos aspectos, poner límites y tener más madurez para poder identificar lo que serían como “red flags” o “líneas banderas rojas” para notar actitudes de la dependencia emocional. 

Avanzando en el tema, también con las amistades se puede generar la dependencia emocional de la misma manera porque también hay un apego emocional que al final se convierte en una necesidad del individuo por tener al otro al lado. Según el psicólogo Andrés Sampayo es importante tener una amistad cercana y tener un vínculo emocional donde puedes sentir apoyo y la verdad los adolescentes podrían necesitarlo más, pues estos en la etapa de conocimiento consideran tener un lugar de confianza que encuentran en una amistad cercana y todo esto es bastante aprobado, a menos de que este vínculo se convierta en tener que depender del lazo con el otro, ahí es cuando los limites se han desvanecido por completo y así como en una relación amorosa o familiar son importantes de la misma manera en una amistad, de lo contrario el comportamiento dentro de la amistad se vuelve negativo para las dos partes del vínculo. 

No obstante, aun cuando la dependencia emocional es un tema que en las nuevas generaciones se ha expandido bastante y se ve por redes sociales que más jóvenes empiezan a sufrir tal trastorno, gracias a esto es que los médicos y especialistas han hecho varios análisis y pruebas para conocer más de que se trata, logrando entender que es lo que pasa cuando alguien sufre dependencia emocional y que aspectos son los que se forman, por esto mismo es que ya se encuentran curas o formas para superar la dependencia antes de que llegue a un grado más elevado, por ende no es tan grave cuando se controlar a tiempo y se sabe que no es algo incurable. Estos son algunos consejos para superar tal etapa: Reconocer el problema, aceptarlo, saber decir “no”, reforzar la autoestima, aprender a estar solo, cultivar la vida social y en caso de no controlar tan bien los sentimientos consultar terapia y enfocarse en eso, estudios muestran que la terapia es bastante eficiente si se trata de superar sentimientos fuertes que causan daño, ayudando a superar en este tipo de trastorno.  

Hay un tratamiento “especial” que hay que tener en cuenta para superar la dependencia emocional pues las terapias tienen que enfocarse bastante en los sentimientos y encontrar ese problema que entrelaza tanto a alguien y encuentra como necesidad tener a otro ya sea pareja, amigo o familiar.  

 

En cualquier caso el procedimiento adecuado sería reconocer que causa la baja autoestima, el miedo al cambio y la necesidad de afecto, por lo tanto, todo es cuestión de atender a terapias si es necesario y que la persona necesitada sepa quererse a sí mismo y desarrollar herramientas para dejar la dependencia emocional a un lado, para esto es necesario: Aprender a enfrentarse a la falta de aquello que le produce el apego, ser realista y ver la situación tal cual es, aprender a recibir críticas y que no afecten, aceptar que nada dura para siempre y finalmente aprender a apreciar la soledad y el espacio personal. 

 

Por otra parte, también hay otro tipo de trastorno que se confunde con la dependencia emocional y este sería la codependencia emocional la cual también es conocida en la adolescencia. Se puede formar de igual forma que la dependencia solo que tiene rasgos y síntomas bastante diferentes a la dependencia, ya que una trata de la necesidad de tener a alguien más, él miedo al abandono y aceptación la cual disminuye la autoestima; por otro lado, la otra trata de enfocar y centrar más la vida de los demás que de uno mismo y de controlar las necesidades y comportamientos del otro en ves que de uno mismo. Aun así, cuando tienes bastantes puntos distintos ambos son totalmente emocionales y en lo que se relacionan es que pueden aparecer mutuamente por más de que no sea muy común, psicólogos aseguran que todo al final gira en torno a buscar la aprobación y el propio valor en sentirse necesario por el otro, por eso es que gracias a los sentimientos conectados de los adolescentes es que se pueden presentar uno o ambos trastornos que afectan con la estabilidad emocional del joven.  

 

Para recapitular, podemos decir que la dependencia emocional es bastante tratada por psicólogos y especialistas ya que ha incrementado en las nuevas generaciones bastante pues hay factores nuevos en las relaciones ya sean amorosas o amistosas que hacen que los adolescentes empiecen a sufrir de dependencia y por eso es que es ahora más estudiada y tratada, todo para ayudar a reconocerla y que jóvenes al igual que adultos aprendan a controlarla y ayuden a los que lo necesitan.  

Asimismo, existen las terapias y las sesiones terapéuticas para el manejo de emociones a ayudar a superar tales trastornos como la dependencia y codependencia emocional que afectan mayormente la autoestima y aumentar las inseguridades, la idea es autorregular los sentimientos y seguir el procedimiento dado para combatir con tal trastorno para conseguir relaciones más sanas con vínculos apropiados que ayuden a la convivencia que un adolescente necesita para sentirse en un espacio cómodo sin preocupaciones. 

Referencias:

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Rull, Á. (2019, 24 septiembre). Dependencia emocional: estas son sus consecuencias psicológicas. elperiodico. Recuperado 9 de octubre de 2022, de https://www.elperiodico.com/es/ser-feliz/20190924/dependencia-emocional-consecuencias-psicologicas-7642023 

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Escudero, M. P. C. (2022b, abril 19). Dependencia emocional: apego patológico. Psicólogos en Madrid. Recuperado 9 de octubre de 2022, de https://www.manuelescudero.com/dependencia-emocional-apego-patologico/ 

Imágen sacada de:

 E. (2022, 10 abril). Dependencia emocional Valladolid y Online | Terapia psicológica. David Gómez Psicólogo. https://www.davidgomezpsicologo.com/servicios-consulta-psicologia-valladolid/psicologia-de-adultos-en-valladolid/dependencia-emocional/